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            廣元市朝天區市場監督管理局中高考考生飲食安全溫馨提示

            日期: 2022-05-31 來源: 朝天區市場監督管理局 分享:
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            2022年高考、中考在即,為保障廣大考生飲食安全,朝天區市場監督管理局溫馨提示:廣大考生和家長要注意飲食健康、安全,謹防食物中毒,以免貽誤考試

            一、最好在家庭、學校食堂或定點的餐飲單位就餐,不到無證攤店、路邊攤點用餐,不在流動攤販購買食品。中高考期間應盡量不食用涼拌菜、燒鹵熟食等冷食類食品、生食水產品,慎食四季豆、鮮黃花菜、野生蘑菇、冷加工糕點等高風險食品以及油膩、生冷、刺激性大的食品。熱菜要徹底燒熟煮透,建議不食用剩菜剩飯。

            、注意選擇食物種類。科學合理搭配營養,不偏食、不暴飲暴食,多食用清淡易消化的食品,少食用燒烤、冒菜、火鍋等油膩食品;食用時令瓜果前要充分浸泡、洗凈,去除農藥殘留,最好去皮后再食用;不食用四季豆、土豆、野生蘑菇、野菜、鮮黃花、豆漿等易引起身體不適的食品,禁食超過保質期的食品;不生食海產品,慎食冷飲、寒性水果等易引發胃腸道應激反應的食品。

            、中高考期間,天氣炎熱,考生應適當增加飲水量,白開水是補水的好選擇。宜少量多次,不要等到覺得口渴才喝水。功能飲料只適合特定人群或在特定條件下飲用。通常不主張考生飲用功能飲料。如果平時沒有喝,中高考期間也不要嘗試。飲用濃茶、咖啡等也需謹慎,避免其神經興奮及利尿作用影響睡眠和考試的正常發揮。

            、疫情防控莫松懈在公共場所堅持戴口罩,勤洗手,保持安全社交距離,盡量不直接接觸公共場所門把手、車門、電梯按鍵,飯前堅持洗手消毒,在外用餐提倡使用公筷、公勺或分餐制,防止“病從口入”。

            五、發現食品安全問題,請及時撥打食品安全投訴舉報電話:0839-8623572、12315

            六、考試期間除了要合理飲食,注意勞逸結合,還要保持良好的睡眠和愉悅的心情,做好心理的調節與放松,以最好的精神狀態迎接考試。

            祝愿各位考生發揮出最佳水平,取得理想成績!






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